{"id":1556,"date":"2026-02-01T17:31:57","date_gmt":"2026-02-01T16:31:57","guid":{"rendered":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/?p=1556"},"modified":"2026-02-01T17:31:58","modified_gmt":"2026-02-01T16:31:58","slug":"gos-naszej-ekspertki-maria-mikiewicz-o-problemie-some","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/2026\/02\/01\/gos-naszej-ekspertki-maria-mikiewicz-o-problemie-some\/","title":{"rendered":"G\u0142os naszej ekspertki. Maria Mi\u015bkiewicz o problemie SoMe"},"content":{"rendered":"\n

Czy Twoje dziecko na szkolnej przerwie nagrywa TikToki\u2026 a liczba followers\u00f3w zaczyna by\u0107 wa\u017cniejsza ni\u017c to, jak naprawd\u0119 si\u0119 czuje?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jako psycholog, pracuj\u0105cy na co dzie\u0144 w gabinecie z osobami doros\u0142ymi, coraz cz\u0119\u015bciej obserwuj\u0119, jak temat dzieci i medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych pojawia si\u0119 w rozmowach z rodzicami. Nie wprost, ale mi\u0119dzy zdaniami \u2013 w niepokoju, zm\u0119czeniu, poczuciu, \u017ce co\u015b wymyka si\u0119 spod kontroli.<\/p>\n\n\n\n

Telefon w d\u0142oni, szybkie sprawdzanie ekranu, kolejne od\u015bwie\u017cenie. Media spo\u0142eczno\u015bciowe sta\u0142y si\u0119 dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy przestrzeni\u0105, w kt\u00f3rej nie tylko sp\u0119dzaj\u0105 czas, ale przede wszystkim buduj\u0105 obraz siebie. Liczba obserwuj\u0105cych, polubie\u0144 i komentarzy zaczyna pe\u0142ni\u0107 funkcj\u0119 psychologicznego barometru \u2013 pokazuje, czy \u201ejestem widziany\u201d i czy \u201emam znaczenie\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Z perspektywy psychologii to moment szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwy. To\u017csamo\u015b\u0107 m\u0142odego cz\u0142owieka dopiero si\u0119 kszta\u0142tuje, a internet oferuje natychmiastow\u0105, lecz bardzo kruch\u0105 informacj\u0119 zwrotn\u0105. Popularno\u015b\u0107 potrafi chwilowo podnie\u015b\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, jej brak \u2013 obni\u017cy\u0107 je gwa\u0142townie i bole\u015bnie. Wtedy bycie \u201eonline\u201d przestaje by\u0107 zabaw\u0105, a zaczyna by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em napi\u0119cia, por\u00f3wna\u0144 i presji.<\/p>\n\n\n\n

Coraz cz\u0119\u015bciej to nie pytanie jak si\u0119 czuj\u0119, ale jak mnie widz\u0105 staje si\u0119 kluczowe. M\u0142ody cz\u0142owiek uczy si\u0119 kontrolowa\u0107 sw\u00f3j wizerunek, zamiast uczy\u0107 si\u0119 rozpoznawania i regulowania emocji. Granica mi\u0119dzy prawdziwym \u201eja\u201d a tym, co pokazane w sieci, zaczyna si\u0119 zaciera\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\n

Telefon w d\u0142oni, szybkie sprawdzanie ekranu, kolejne od\u015bwie\u017cenie. Media spo\u0142eczno\u015bciowe sta\u0142y si\u0119 dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy przestrzeni\u0105, w kt\u00f3rej nie tylko sp\u0119dzaj\u0105 czas, ale przede wszystkim buduj\u0105 obraz siebie. L<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Rodzice cz\u0119sto pytaj\u0105, jak reagowa\u0107. Czy stawia\u0107 granice, czy pozwala\u0107. Czy rozmawia\u0107, czy \u201enie robi\u0107 z tego problemu\u201d. Z psychologicznego punktu widzenia najwa\u017cniejsze nie jest samo korzystanie z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, ale rola, jak\u0105 one pe\u0142ni\u0105 w \u017cyciu dziecka. Czy s\u0105 dodatkiem, czy g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Wsparciem bywa nie zakaz, lecz rozmowa. Ciekawo\u015b\u0107 zamiast krytyki. Zainteresowanie emocjami, a nie tylko czasem sp\u0119dzonym przed ekranem. To relacja z doros\u0142ym daje dziecku szans\u0119 zbudowa\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, kt\u00f3re nie zale\u017cy od algorytmu.<\/p>\n\n\n\n

W Butterfly Centrum wspieramy doros\u0142ych w lepszym rozumieniu wyzwa\u0144 wsp\u00f3\u0142czesnego dorastania i wp\u0142ywu \u015bwiata online na relacje oraz psychik\u0119. Pracuj\u0105c zespo\u0142owo, tworzymy przestrze\u0144 do rozmowy, refleksji i zmiany \u2013 bez ocen i gotowych schemat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Bo pytanie nie brzmi dzi\u015b: czy dzieci s\u0105 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n\n\n\n

Pytanie brzmi: czy maj\u0105 obok siebie doros\u0142ych, kt\u00f3rzy pomog\u0105 im nie zgubi\u0107 siebie w \u015bwiecie bycia widzianym.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli ten temat jest Ci bliski, zapraszam do dyskusji i dzielenia si\u0119 swoimi refleksjami. Czasem ju\u017c sama rozmowa pozwala spojrze\u0107 na sytuacj\u0119 z innej perspektywy.<\/p>\n\n\n\n

mgr Maria Mi\u015bkiewicz \u2013 psycholo\u017cka, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wroc\u0142awiu, w\u0142a\u015bcicielka Butterfly Centrum Psychologiczno-Rozwojowe.<\/p>\n\n\n\n

Swoje kompetencje rozwija, uczestnicz\u0105c w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).<\/p>\n\n\n\n

W pracy \u0142\u0105czy podej\u015bcie CBT z indywidualnym, holistycznym dostosowaniem metod do potrzeb pacjenta.<\/p>\n\n\n\n

Wspiera osoby doros\u0142e oraz pary w radzeniu sobie z trudno\u015bciami emocjonalnymi, wzmacnianiu poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i budowaniu satysfakcjonuj\u0105cych relacji.<\/p>\n\n\n\n

Przy\u015bwieca jej motto: \u201eNawet najdalsza podr\u00f3\u017c zaczyna si\u0119 od pierwszego kroku\u201d, a symbol motyla towarzyszy jej pracy, wyra\u017caj\u0105c ide\u0119 przemiany i rozwoju.<\/p>\n\n\n\n

Informacje na temat wolnych termin\u00f3w u Pani Marii, uzyska\u0107 mo\u017cna poprzez kontakt telefoniczny 571579317 lub mailowo <\/em>mariamiskiewicz.psycholog@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

Social media Butterfly Centrum:

<\/strong>https:\/\/www.znanylekarz.pl\/placowki\/butterfly-centrum-psychologiczno-rozwojowe<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61555719691596<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. LinkedIn: https:\/\/www.linkedin.com\/company\/butterfly-centrum\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/butterfly.centrum\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Czy Twoje dziecko na szkolnej przerwie nagrywa TikToki\u2026 a liczba followers\u00f3w zaczyna by\u0107 wa\u017cniejsza ni\u017c to, jak naprawd\u0119 si\u0119 czuje?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1557,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-1556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja"],"aioseo_notices":[],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-150x150.jpg","medium":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-300x202.jpg","medium_large":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-768x516.jpg","large":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-1024x688.jpg","1536x1536":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz.jpg","2048x2048":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz.jpg","colormag-highlighted-post":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-392x272.jpg","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-390x205.jpg","colormag-featured-post-small":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-130x90.jpg","colormag-featured-image":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-800x445.jpg","colormag-default-news":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-150x150.jpg","colormag-featured-image-large":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-1262x600.jpg","colormag-elementor-block-extra-large-thumbnail":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-1155x480.jpg","colormag-elementor-grid-large-thumbnail":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-600x417.jpg","colormag-elementor-grid-small-thumbnail":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-285x450.jpg","colormag-elementor-grid-medium-large-thumbnail":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-575x198.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"admin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0948ef609821524c2b7f16a8dd4fa89aa3a0f2bd277679046985e4098e92581?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"Czy Twoje dziecko na szkolnej przerwie nagrywa TikToki\u2026 a liczba followers\u00f3w zaczyna by\u0107 wa\u017cniejsza ni\u017c to, jak naprawd\u0119 si\u0119 czuje?","magazineBlocksPostCategories":["Edukacja"],"magazineBlocksPostViewCount":57,"magazineBlocksPostReadTime":4,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz.jpg",1262,848,false],"medium":["https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-300x202.jpg",300,202,true],"thumbnail":["https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/miskiewicz-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/author\/admin\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0948ef609821524c2b7f16a8dd4fa89aa3a0f2bd277679046985e4098e92581?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"Edukacja<\/a>","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1556"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1559,"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1556\/revisions\/1559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/podwroclawskie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}